2021年2月

ダイエット~食事編~

【睡眠時間激減】キレキレ!モテボディ・オーガスト流 「最少の努力でやせる~食事の科学~」を実践したら痩せるし、むくまない

こんにちは、りさです 最近、むくまなくなりました痩せたというのもありますが疲労感も激減しました食後も眠くない頭がシャキッと冴えて仕事がはかどります というのは、 オーガスト流の「食事の科学」をもう一度読んできちんと実践し…