こんにちは、りさです 最近、むくまなくなりました痩せたというのもありますが疲労感も激減しました食後も眠くない頭がシャキッと冴えて仕事がはかどります というのは、 オーガスト流の「食事の科学」をもう一度読んできちんと実践し…